南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、驱蛔虫、护肝等功效；可与五花肉、红枣、排骨搭配；与芹菜、小白菜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、补虚等功效；可与百合、兔肉、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加记忆力、预防高血压、降血脂等功效；可与小麦、洋葱、山药搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

葵花籽仁的热量606千卡（每100克）；具有防衰老、提高免疫力、催眠等功效；