花生酱沙律的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、防癌等功效；可与桃子、番茄、青鱼搭配；与海鲜、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

紫包菜的热量19千卡（每100克）；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与紫菜、木耳、青椒搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利湿、化痰止咳等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、通便、生津通乳等功效；可与菠菜搭配；