烤麻辣鸡蛋干的热量和减肥功效

1、食材准备：麻辣调味料、鸡蛋干、花生油。

2、鸡蛋干撕开袋子，打横切片。

3、调制麻辣蘸酱，麻辣调味料加入2克凉开水、花生油搅拌均匀，备用。

4、空气炸锅预热，200度，5分钟。

5、切好的鸡蛋干片放蘸酱中，让表面均匀沾上麻辣料。

6、香葱剪成或切成葱花，备用。

7、预热完毕，把鸡蛋干片摆在烤盘里，200度，烤7-8分钟，取出摆盘，撒上香葱花。