猪血豆腐煲的热量和减肥功效

猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、清热解毒、理血祛瘀等功效；可与菠菜、甜椒、木耳搭配；与何首乌、首乌、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热润燥、健脾利湿等功效；可与金枪鱼、韭菜、绿茶搭配；与竹笋、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；