| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 电饭锅版芝士蛋糕热量/卡路里1787千卡 | |||
 热量1787千卡,相当于做题993分钟消耗的热量108 | |||||
1、蛋黄蛋清分开用没有水无油的干净容器装好备用
2、黄油芝士隔热水融化
3、蛋清?20克糖开始打发至大眼泡泡时?20克糖
4、继续打发至细细的泡泡时?20克糖
5、打发到可以立得起筷子就可以了，立筷子图在后面有
6、蛋黄?10克糖，?牛奶，融化的黄油和芝士一起拌匀
7、筛入面粉搅拌均匀
8、分三次拌入蛋白翻拌均匀
9、拌好了，电饭锅预热，刷一层黄油或者植物油
10、倒入蛋糕糊
11、用力震几下震出气泡，盖上锅盖煮至跳键，再按一下继续煮至跳键焖十分钟就可以开锅了
12、震的不够狠，有几点起泡了
13、倒扣出来切片可以享用啦！浓香芝士蛋糕
14、来一块吧
15、好次
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、促进代谢等功效；与鲈鱼、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、清热解毒等功效；可与基围虾、银鱼、丝瓜搭配；与消炎片、鹅肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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