| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 萝卜厉皇汤热量/卡路里86千卡 | |||

1、把萝卜切成丝
2把厉皇用水泡一下
3锅里烧水,等水开了,把萝卜放里
4等萝卜开过放入厉皇,熬一会,放入自己喜欢口味的调料就好了,鲜鲜的感觉哦(⊙o⊙)哦
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、抗癌、增加食欲等功效;可与北豆腐、豆腐、鲢鱼搭配;与虫草、枇杷、银耳相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、解毒调味、降低胆固醇等功效;可与明虾、基围虾、豆豉搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;
姜片的热量41千卡(每100克);具有助阳、活血驱寒、促消化等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
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