食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
蔓越莓干 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | ||
总量 | 60克 | 蔓越莓麦芬翻糖热量/卡路里176千卡 | |||
热量176千卡,相当于堆肥35分钟消耗的热量300 |
1、蔓越莓麦芬蛋糕材料。我用的蔓越莓干是有糖可以直接吃的,所以大家在放糖时可以看情况而定,如果是没有味道的蔓越莓干,可以多放些白砂糖。
2、去一个大碗,倒入牛奶
3、倒入植物油(如果你不喜欢太油,可以适量减少5g左右)
4、倒入鸡蛋
5、用打蛋器搅拌均匀
6、再取一个大碗将低粉、泡打粉筛入,加入盐,糖
7、加入蔓越莓干(剪碎),搅拌均匀
8、将7倒入8之中。当干湿两种混合物没有混合在一起的时候,它们可以各自保存较长时间,但一旦混合,就必须马上烘焙,否则会影响麦芬的膨发。
9、搅拌到干性材料全部湿润即可。此时面糊看上去粗糙且多块,但也不要再继续搅拌了。
10、立即装入模具,1/2-2/3满,表面抹平(翻糖用,平时可随意),放入预热好的烤箱烘焙。2.如果只是单纯的做蛋糕体,可在表面放些蔓越莓干做装饰用。3.200度,中层,25分钟左右。在20分钟左右可以用牙签测试下是否有烤透,具体情况视自家烤箱而定。
11、晾干
12、翻糖各式工具,DIY创作了
13、根据自己需要做图案,这是朋友送男友的礼物哦,用特别的方法表达爱意吧
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、清热解毒等功效;可与干贝、羊排、黄豆搭配;与鹅肉、甲鱼 、豆奶相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1