红糖馒头的热量和减肥功效

1、半专红糖加一碗水

2、煮成水

3、准备面粉

4、等红糖水凉成温的就能多次少量的导入面粉搅拌成絮絮

5、揉成3光面团

6、冬天锅里加入适量水煮沸边边起泡泡、面团盖上布发酵1个钟至2个钟

7、发好了成1.5或2倍大

8、撕开成蜂窝状

9、使劲揉面团10分钟左右

10、揉成面团稍微有点黏、

11、切开没有大孔就可以了

12、铺上一层薄粉、擀成面皮、抹上少许水

13、铺上适量的红糖粉

14、卷成筒状

15、切小段

16、摆盘再把锅的水煮成温水、再发酵1个钟

17、之后就能开火蒸15分钟再焖锅3分钟。包也胀开了一倍

18、还不错、喜欢甜的可以加多点红糖、