豆腐船的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、润燥、滋肝阴等功效；可与白萝卜、枇杷、苋菜搭配；与鲫鱼、杏、牛排相克，同食可能会引起不适；

卤水豆腐的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾利湿、清热解毒、益中气等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、清洁皮肤、通肠导便等功效；可与白茅根、糙米、猪肝搭配；与大豆、乳酪、猪肉相克，同食可能会引起不适；