| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 米酒鸡蛋黑糖姜母茶热量/卡路里2千卡 | |||

1、准备好鸡蛋,米酒,黑糖(黑糖我这里用的是台湾原装九月初九黑糖姜母茶)

2、水煮开,加入适量米酒,加入黑糖糖块

3、待黑糖完全融化,打入蛋花,煮开即可装碗

4、美味健康的养生早餐分分钟就搞定啦,适合没时间做早点的小伙伴们。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1