| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 安阳六大碗热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于打猎2分钟消耗的热量300 | |||||
1、料配好！
2、炸肉丸！姜片、大葱段、花椒粒、八角加入碗中！
3、炸排骨同上
4、山药去皮切成小块、放大枣、枸杞、冰糖、少量白糖！
5、羊酥肉加姜片、葱段、花椒、八角！
6、酥肉同上！
7、皮渣同上！
8、备好了！
9、另起锅倒入热水加盐、生抽、香醋调成汤加入蒸碗内上笼蒸熟！
10、反入盘内加香菜末即可！
11、同上！
12、同上！
13、同上！
14、同上！
15、加点蜂蜜上桌！
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进胃肠蠕动、开胃醒脾等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与猪肝、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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