| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 锅贴饺子热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于舞厅138分钟消耗的热量270 | |||||
1、平底锅加油，饺子摆好，上火煎，然后加入适量的水，没过饺子的一半左右吧，然后火小点，盖盖子。
2、到锅里水差不多收干，饺子皮变透亮，就差不多熟了，然后想吃脆一点的可以翻个个继续煎一下，注意火，不要糊了。
3、然后喜欢葱花的加点葱花，因为有室友不吃所以没买。。。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、高脂血症等功效；
葱花具有降血压、滋阴补阳、增强食欲等功效；
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