土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、益气、利水消肿等功效；可与豆角、黄瓜、牛腩搭配；与柿子、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、抗癌等功效；可与猪肝、松子、苹果搭配；与蜂蜜、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、预防感冒、抗癌等功效；