土地锦丸子的热量和减肥功效

土地锦适量、猪肉泥适量、马蹄适量

1、将土地锦洗干净、土地锦是我自己种的、别人花盆里种的是花、我把所有花盆里种都种各种菜、环保又美观、因为比较难洗、我至少洗6次以上、把所有东西放在一起加盐、朵成泥
2、水烧开、红萝卜片煮5分钟、放入肉丸子再煮几分钟、加盐、味精、清清爽爽的靓汤已经完成了、全家老小都喜欢、这汤还能治疗轻微咳嗽

食材功效信息

猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、预防高血压、促进生长发育等功效；可与木耳、核桃、香菇搭配；

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