半煎煮黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有和胃止血、健脾升胃、开胃消食等功效；可与豆腐、蜂蜜、芹菜搭配；与鱼肉、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、利尿消肿、预防高血压等功效；可与芋头、葵花子、百合搭配；与醋、黄瓜、菊花相克，同食可能会引起不适；