| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 174千卡 | 348千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 55千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 宝宝辅食-米粉 磨牙 饼干热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡,相当于转呼啦圈120分钟消耗的热量300 | |||||
1、所有原材料放在一起搅拌~如果不能吃蛋~水加到15--20g~具体看米粉的吸水量。也可以放蛋黄加水~
2、搅拌成这种~不是特别黏，但是可以捏在一起~如果捏不成，可以适量的在加入面粉或者米粉。
3、烤箱170度预热~米粉压成5毫米厚的片，可以直接切成块~或者用模型压出来~烤20分钟~
4、取出~晾凉~非常酥脆~~
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、治疗高血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、益气、明目等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、生菜、小米面搭配；与桔子、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
