爱心紫薯发糕的热量和减肥功效

1、准备好材料，紫薯蒸熟后，用破壁机或料理机打成泥。

2、干酵母倒入温水中活化3-5分钟。（水温40度左右）。

3、面粉，紫薯泥，细砂糖混到一个碗里，然后，把酵母水倒入。

4、搅拌至无颗粒，无干粉的细腻状态。

5、盖上保鲜膜，温暖处发酵。（我放烤箱发酵，大约40分钟）

6、发至两倍大，表面有很多气孔就可以拿出来了。

7、用刮刀搅拌一下，把面糊的气泡排掉。

8、模具刷一层植物油。

9、把面糊倒入模具里，全部倒完后，把模具拿起，用力震两下，再静置10分钟。

10、锅里加入适量清水，水烧开后，放入面糊，转中小火，蒸20分钟。

11、成品图！

12、成品图！