| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃水果沙冰热量/卡路里201千卡 | |||
1、樱桃冲洗,盐水泡15分钟,洗净

2、樱桃去核切小块

3、去核的樱桃放入糖和少许的水煮开
4、放凉后,放入小小的刨冰机的冷冻盒子,冷冻4小时以上,取出冰块
5、取出的冰块放入刨冰机

6、盖上盖子,绕几下冰块就刨成冰沙
7、把冷冻的桃子冰块刨成冰沙 ,取玻璃碗放入樱桃沙冰,再取模具放入沙冰,随意搭配
8、面两边加入黄色的桃子沙冰,漂亮的沙冰就做好了,可以随意添加自己喜欢的水果、果酱。蜂蜜等等。
樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有透疹解毒、祛风胜湿、收涩止痛等功效;可与银耳、绵白糖、大葱搭配;与杨梅、牛肝、草莓相克,同食可能会引起不适;
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