| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 用来吃的琥珀-桃胶热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡,相当于体能训练71分钟消耗的热量300 | |||||
1、桃胶1汤匙
2、冷水泡发一夜，去除杂质，洗净沥干。
3、加二至三倍的纯净水，大火煮开，小火熬25分钟。桃胶胶质多，注意搅拌不要糊锅。
4、熬好了，好多胶质。等它温度降下来，加入适量蜂蜜和玫瑰酱，拌匀。
5、像不像琥珀？
6、看着就有食欲
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、抗衰老、止渴等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、茼蒿、雪花梨搭配；与豆浆、油豆腐、菠菜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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