童年灶头烤红薯的味道的热量和减肥功效

1、坤博砂锅初次使用无需“养锅”，锅内擦干净即可用于烧烤

2、砂锅内铺满锡纸

3、放入网架

4、网架上再铺一层锡纸（尽可能让锡纸超过锅边，但也不要留太长，怕加热的时候火烧到锡纸）

5、放入洗净并擦干水分的红薯，盖上锅盖

6、大火烤35分钟（因我选的红薯个头比较大，所以烘烤时间会久一点。如果选个头小的就可以缩短烤制时间）

7、将红薯翻面，转中小火继续烤20分钟，关火后焖15分钟，烤好的红薯用筷子戳下是否熟透

8、闻着这满屋的红薯香，似乎我又回到了儿时，和表哥表姐们围在灶头烤红薯的场景，太怀念了，满满的回忆.用砂锅烤红薯能够锁住更多水份，吃起来红薯口感更好

9、Kingbow 坤博砂锅 使用注意事项：
1.坤博砂锅初次使用时切勿泡水，也无需“养锅”，锅内擦干净即可用于烧烤
2.用砂锅烧烤时，须放置烤架，并铺上锡纸，360度全方位延展到锅口外，避免烤汁或水份进入锅底
3.砂锅养护方法：洗净后倒扣过来，存放在干燥、通风的地方，让其自然晾干或晒干