南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、益气、护肝等功效；可与绿豆、燕麦、红豆搭配；与大花蟹 、带鱼、上海青相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、止虚汗、舒筋活血等功效；可与香瓜、兔肉、红豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消肿排脓、降血压、消热解毒等功效；可与薏米、枣、鸡肉搭配；与羊肝、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；