红糖桂圆姜枣茶的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与牛奶、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、心脾虚损、益气血等功效；可与鸡蛋、当归、橘子搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、防治脑供血不足、防癌等功效；可与兔肉、黑豆、乌鸡搭配；与黄瓜、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、帮助消化、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、养血、降血糖等功效；可与羊排、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；