| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 535克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于打牌647分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅洗干净，划几刀更入味，新奥尔良腌料用少量清水冲开，腌制一夜。
2、摆放好，用刷子刷点腌料汁，200度烤10分钟，再次刷腌料汁，重复3次，最后烤15分钟即可。
3、完成?
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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