| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 129千卡 | 258千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 165千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 阿胶，女生的暖爱热量/卡路里2287千卡 | |||
 热量2287千卡,相当于跑步286分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材，阿胶用黄酒浸泡3或5天
2、隔水蒸，用木勺或筷子搅拌融化开阿胶，加冰糖融化，然后慢慢搅拌加红枣，核桃，枸杞，再不停搅拌，最后加芝麻。
3、保鲜膜平铺在大号三个玻璃盒或烤箱盘子，然后把熬的阿胶倒进去，用保鲜膜覆盖，压实，压紧，放置冷藏非冷冻，12小时内，取出。
4、倒出方块形状的阿胶膏，撕开保鲜膜，切薄片。
5、再放置玻璃盒内或塑料盒内，放冷藏，食用时取。每天2片。
6、暖暖的爱心阿胶糕做好了，家里的人可以享用。
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴补肾、补血润肺、滋阴养血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、祛脂降压等功效；可与五味子、黑芝麻、高粱搭配；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、行血脉、健脾胃等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、滋肾、延缓衰老等功效；可与蚕豆、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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