鲜虾披萨的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与番茄酱、猕猴桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有保护肝脏、降血压、健脾开胃等功效；可与烤肉、魔芋、花菜搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、防癌等功效；可与火腿、牛肉、猪肉搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、促进消化等功效；可与蜂蜜、三文鱼、卷心菜搭配；与鲇鱼、鲢鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强抵抗力、保护牙齿、保护眼睛等功效；与菠菜、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；