火参果汁的热量和减肥功效

1、准备材料。火参果选已熟透的。

2、将火参果对半切开，用勺子掏取果肉。

3、掏取的果肉倒入破壁机搅拌杯，加水到最低水位750ml的位置。

4、启动按键果蔬功能。

5、高速搅打中。。

6、待破壁机搅拌程序完成，将果汁倒入杯中，调入枫糖浆即可饮用。或者调入蜂蜜也一样。