| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 一分钟搞定自制柠檬蜜,无需熬制热量/卡路里244千卡 | |||

1、柠檬开水里烫一下,消毒,如果表面有蜡,还能去蜡。

2、切片去籽

3、平铺在容器里,一层柠檬一层糖,糖多放点也没关系。

4、放冰箱冷藏静置3天,白砂糖会变成像蜂蜜一样的液体。

5、想喝柠檬水的时候取出一片就行了,冷热水泡都可以。
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、止咳、促进伤口愈合等功效;
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