清炒橄榄菜的热量和减肥功效

1、首先处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦！

2、然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的！

3、锅里倒入油

4、油热放入葱，蒜，红辣椒爆香

5、然后倒入撕好的橄榄菜反炒

6、炒几分钟后加入醋，不喜欢的吃醋的这部也可以省略，但是我感觉加点醋更下饭，醋的量也根据自己的喜好，喜欢吃的多放点，不喜欢吃醋的可以少加一点

7、不用炒太久，这也属于一款懒菜