| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 宝宝六个半月辅食热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡,相当于蹲起70分钟消耗的热量240 | |||||
1、都放一起煮，煮好了可以，要上面的沫沫给孩子吃，
2、苹果，用热水烫过，
3、削皮，然后用小勺给孩子吃，如果孩子肠胃不好拉稀，也可以把苹果切片上锅蒸撵成泥，有止泻的作用
4、米糊，大米一小把，淘米，豆浆机放水放米按米糊键，
小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有养血、祛斑、美容等功效；可与洋葱、鸡蛋、燕麦搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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