达克瓦兹 烘焙的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、治灼伤、止血等功效；可与圆生菜、银鱼、干贝搭配；与豆浆、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、改善视力等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与钙粉、猕猴桃、红糖相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、护视力、美容护肤等功效；可与韭菜、丝瓜、荠菜搭配；与茶叶、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；