| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 十三香 | 克 | 17千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 香糯蘿蔔丸热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于打鼓4分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗淨、削皮
2、切絲
3、飛水後剁碎
4、粉絲或米粉也飛水撈出待用
5、將食材剁碎與調料一起攪拌後和成麵糊再靜置10分鐘
6、薑、蔥切碎
7、十三香5g、鹽5g、澱粉100g、小蘇打一小撮拌勻
8、10分鐘後用手將其揉搓成丸子
9、下油鍋炸成金黃色撈出
10、軟軟的糯糯的，真的很美味
11、來吧，嚐一個~~~
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、增加食欲、提鲜等功效；
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