| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 130千卡 | 372千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 小熊猫团子热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡,相当于深蹲326分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所需要的材料。
2、各种粉加白糖加水揉成团。
3、均分成12份小团子。
4、取两份加黑芝麻粉揉均匀。
5、戳成耳朵、眼睛和嘴巴。
6、其余白团子捏成脸的形状。
7、粘合在一起就可以了。
8、排排队。
9、烧一锅开水丢入团子，然后小火煮15分钟。
10、红糖跟水熬煮浓稠。
11、先铺一层红糖酱，再撒黄豆粉。
12、最后放上熊猫团子。
13、开吃吧。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、补中益气等功效；可与红豆、葡萄、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、健脾养胃、和五脏等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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