| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | ||
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 猪猪豆沙包热量/卡路里1960千卡 | |||
 热量1960千卡,相当于郑多燕减肥操327分钟消耗的热量360 | |||||
1、揉面
2、制作如图
3、各种造型
4、蒸熟
5、味道不错
6、蒸锅中
7、可爱
8、小朋友特别喜欢
9、来咬我呀！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、补充能量、安神除烦等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、增加食欲、帮助消化等功效；
黑米的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有开胃益中、补中益气、养肝明目等功效；可与生姜、莲子、燕麦搭配；
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