蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1、柚子先用盐把表皮搓干净

2、用40度左右的水把柚子泡一下再洗一下

3、洗干净的柚子把皮刮下来，这样刮比用刀切更薄更简单。

4、把刮下来的柚子皮切丝，越细越好。

5、用温水泡半小时

6、柚子皮丝下锅煮，水开后继续再煮五分钟左右捞出来，重新再换水煮，重复三到四次即可。

7、煮好的柚子皮丝捞出来晾干

8、锅里加水，把冰糖和柚子皮丝倒进去煮，差不多半个小时。

9、利用煮柚子皮丝的时间，把柚子肉剥下来。

10、半小时后加入柚子肉，再加点开水，开水加到淹过柚子肉即可，因为柚子肉会浮在上面，可以拿锅铲压一压看看水位，水开后开小火熬，这个阶段要不停搅拌，不然会糊。

11、把水熬干即可出锅

12、装到碗里放凉

13、放凉后倒入蜂蜜

14、搅拌均匀即可装到瓶子里，放的时间越长越好喝。