芙蓉汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与明虾、生菜、韭菜搭配；与柿子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、通肠导便、促进生长发育等功效；可与海带、猪血、胡萝卜搭配；与牛肉、带鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、润肠通便、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、鲫鱼搭配；与桂鱼 、鱼头、海蟹相克，同食可能会引起不适；