| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 537克 | 天使蛋糕卷热量/卡路里530千卡 | |||

1、先上一个成品图哦!
制作天使蛋糕卷的材料:蛋白3个、低筋面粉30克、淀粉10克、白砂糖35克、脆香李子一个(这个李子是红色的,很好吃,非常的甜)。

2、蛋白里放一几滴柠檬汁(如果没有柠檬就放两滴白醋也行)。

3、准备35g的糖粉。

4、用电动打蛋器低速打出鱼眼泡,将三分之一的糖粉加入蛋白中,打至蛋白糊气泡变得细腻,

5、然后再将剩余的三分之二的糖粉分两次加入蛋白中,打发到湿性发泡的程度,提起打蛋器,蛋白挻立但是最尖处轻微下垂即可。

6、加入过筛的低筋面粉和淀粉,翻拌均匀。

7、在烤盘上铺上油纸,把脆香李子切成薄片放在上面,也切了一些小粒放在周围。

8、把翻拌均匀的蛋白糊全部铺入烤盘中,刮平。

9、放入烤箱上下火,180度25分钟。(每家烤箱不一样,自己适当调节一下时间哦)

10、出炉倒扣,揭去油纸,卷好放入冰箱冷藏半小时定型后切成你喜欢的形状即可。(也可在蛋糕卷里放一些果酱类的食物和裹一些新鲜的水果,只要是你喜欢的都行,哈哈哈哈)

11、最后再多上几张美图供大家流口水哟!

12、成品图

13、芒果夹心天使蛋糕(做法都是一样的,只是这个里来夹了芒果粒,果酱,果酱是你喜欢的口味就行)还有就是这个切成块,上面的是卷,其实就是切成你个人喜欢的形状就行。

14、成品图

15、哈哈哈哈
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有润肺利咽、治喉痛、清热解毒等功效;可与海虾、干辣椒、菠菜搭配;与味精、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宽肠胃、大便秘结、益气生津等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、舒缓肝气、滋阴等功效;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、开胃、止咳等功效;可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配;与牛奶、胡萝卜、山楂干相克,同食可能会引起不适;
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