木耳排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、止消渴等功效；可与蘑菇、丝瓜、海带搭配；与鹌鹑、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、利尿、胃肠蠕动等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与蛇肉、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、充饥、补气血等功效；可与春笋、荸荠、圆白菜搭配；与萝卜、海螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、减肥等功效；可与牛头、牛臀肉、牛肋条肉搭配；与内脂豆腐、卤豆腐干、米豆腐相克，同食可能会引起不适；