秋梨膏的热量和减肥功效

1、松贝用料理机磨成粉

2、普通的砀山梨洗净，去核

3、梨放入料理机内打烂，放入砂锅中

4、装成品的容器煮沸消毒后沥干水分

5、准备好放入梨中的材料

6、梨汁中放入所有材料。（我这次没放罗汉果）开火熬煮

7、大火煮开，小火熬制1小时。中间要搅拌几次，以免粘锅。1小时后总量明显少了

8、干纱布放入另一个砂锅内，倒入熬制的梨。冷却一下

9、提起纱布，滤出梨汁，去渣。可以轻轻挤压，挤出少许梨蓉，这样做出来的秋梨膏会稍微厚一些

10、滤出的梨汁继续小火熬制1小时。还是要注意搅拌，防止粘锅

11、梨汁熬制到粘稠厚实的样子，关火。冷却。

12、加入200g蜂蜜，搅拌均匀加入蜂蜜后会希一些。蜂蜜有普通的就可以

13、出锅装入事先消毒擦干的容器中。

14、成品图

15、早晨空腹，夜间临睡前用干燥的勺子取两勺，温水冲泡后饮用。