椒盐脆条的热量和减肥功效

1、馄饨皮铺开

2、挨个刷蛋液

3、撒点椒盐，我撒多了，大家做的时候少撒点哦。盖上另一片馄饨皮。

4、盖好馄饨皮后，轻按一下，切成五条。

5、扭一扭，刷上蛋液。

6、撒点黑芝麻比较香，也可以不撒。烤箱180度预热五分钟，把烤盘放进去，13分钟。

7、烤好了，冷却以后就脆脆的了，一次吃不完的话，放进密封罐保存。

8、一样的配方，扭了扭，油炸了一盘。

9、油炸

10、这是油炸的馄饨皮。

11、我还是更喜欢烤箱版的，无油比较健康。