| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于砌砖103分钟消耗的热量420 | |||||
1、菜场买来的已经杀好切好的鸽子
2、鸽子洗净后放在高压锅，再放上浸好的香茹等，放适量盐、白糖、红酒、酱油
3、大火烧20分钟左右
4、出锅装盘喽，看到上面的苦茱豆腐了吗
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养、生津止渴、保健等功效；可与玉米搭配；
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