自制葡式蛋挞的热量和减肥功效

1、这是所有的材料，我用的是成品蛋挞皮，网上商城有卖的，蛋液只要用到蛋黄，四个蛋黄可以做20～23个蛋挞，所以根据家人的食量可以减半或者增加，蛋黄减少了记得其他材料也要减少

2、蛋黄打撒，加入细砂糖、低筋面粉搅拌均匀，依次加入淡奶油搅均匀，奶油有点不好搅均匀，所以需多花点时间，最后加入牛奶一起搅均匀，搅完会有很多泡沫，要有过滤网过滤掉，过滤的图片忘了拍了，这张图是已经过滤的，看起来比较细腻

3、蛋挞皮先摆放在烤盘上，【这个时候可以打开烤箱180度预热5分钟】把蛋液装进蛋皮里，装8分满就可以了

4、放进烤盘最低层，180度上下火烤10分钟

5、然后拉出来放到烤箱中间的位置，温度调到200～220度°，烤6～8分钟，观察颜色如果到了金黄色可以提前关，到时间颜色不够可以继续烤

6、中间的位置，温度的调式

7、这是中间烤了8分钟的样子，已经金黄色了

8、刚出炉的样子，满屋子飘香，小朋友已经抵挡不住啦

9、开吃啦！是不是很诱人，刚出炉味道是最好的，趁热吃哦！