| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 916克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡,相当于赛艇144分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡翅洗净，中间划一刀
2、放入适量料酒，酱油腌制十分钟，
3、锅内放油加热，小火炸，鸡腿有水小心油。
4、炸制金黄，倒出多余的油。
5、炸放入之前腌鸡腿材料，再加入少量酱油，半瓶可乐！
6、中火收汁！
7、待汁收三分之二后，用铲子不停翻动鸡翅，待汁收完就好了！
8、老少都喜欢吃，特别是孩子，很爱吃！
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、开胃助食、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、提鲜等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、补虚等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
