食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 121克 | 人物沙拉面包条热量/卡路里260千卡 | |||
热量260千卡,相当于午睡325分钟消耗的热量48 |
1、用料超级简单,就这三种呦~
2、吐司片切出脸型两片,还有一片梯形做脖子的,要长点的脖子才是美人哦!其他吐司切条。
3、鸡蛋打散加入适量丘比沙拉酱。
4、吐司条沾匀沙拉蛋液。
5、放入烤箱烤2分钟,温度自我掌控。
6、两个脸型的吐司片,其中一片涂上点果酱,或者煎蛋、蔬菜任意搭配。
7、组装吧,用一片蔬菜叶子去做衣服。
8、美女诞生了!
9、定装照来一张。
丘比沙拉酱的热量310千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、养血发胎等功效;可与牡蛎 、银鱼、干贝搭配;与红薯、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;
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