| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 普罗旺斯街角热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡,相当于开会524分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉切片，放入盆中，加入味达美，油，用手搅拌。
2、放入空气炸锅中（如果没有，可以用烤箱之类的），设置200℃，八分钟（别忘先预热一会。）
3、把牛油果和百合叶打碎。
4、放入盘中即可。yeah！yeah！
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、润肺、防癌等功效；
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