| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 尖椒爆羊肚热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于健美操3分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好所用食材。
2、辣椒和姜切丝备用。
3、尖椒洗净后切成丝。
4、熟羊肚切成丝。
5、锅中注入西王玉米胚芽油。
6、烧热 下入姜丝和辣椒丝爆香。
7、倒入羊肚丝快速翻炒均匀。
8、加入生抽 。
9、加入尖椒丝
10、快速翻炒均匀后加入盐调味即可。
11、成品图
12、成品图
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、驱寒等功效；可与虾、基围虾、娃娃菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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