醪糟枸杞鸡蛋汤的热量和减肥功效

醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴消暑、温寒补虚、促进消化等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、保肝、滋补肝肾等功效；可与山楂干、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与香椿、百合、北极虾搭配；与茶叶、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有强心、润肠、生津等功效；可与薏米、枸杞、灵芝搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；