| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 402千卡 | 402千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 蔓越莓曲奇热量/卡路里2729千卡 | |||
 热量2729千卡,相当于对面舞606分钟消耗的热量270 | |||||
1、将黄油常温融化，加入筛滤后的面粉，糖霜，一起搅拌均匀成粘稠状
2、用模具压出形状，最好在里面加上油纸，那样拿出来也方便
3、放入冰箱冷藏两个小时后，变硬拿出
4、从模具取出，切成一小块
5、油纸可以循环再用，放在托盘上面，下面刷点油固定油纸
6、预热烤箱后放入，上160度，下170度，25分钟。可根据自己的烤箱温度适度调整
7、烤出来有点焦，不过不影响口感，如果不喜欢这样的，记得多留意烤箱里面的变化，不然烤焦了就后悔了╮(￣▽￣"")╭
8、duang(?ω?)ノ成品
9、可以去某宝买点塑料包装，送人很体面呐?（ｖ＾＿＾）ｖ
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、生津止渴、补充能量等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
