蒜香烤小排的热量和减肥功效

1、排骨切成中段，冷水浸泡2小时，然后把水倒出放入烤肉粉，搅拌均匀成粘稠状，最好头一天腌好放入冷箱冷藏。

2、把腌制好的排骨放入烤盘，用锡纸包好放入烤箱，上下火180度20分钟。

3、拿出排骨重新换一张锡纸，把排骨平放在烤盘，上下火180度20分钟，中途10分钟再翻一次面即可。