| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 766克 | 冰糖山楂-小零嘴儿热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡,相当于打猎201分钟消耗的热量300 | |||||
1、山楂挑好，洗干净
2、去核，这个在某宝有去核神器，我是用刀一个一个去的~特别麻烦~
3、将山楂，冰糖，适量的水倒入锅里煮
4、开锅后三四分钟即可
5、冷却后，盛出来，酸酸甜甜，美味！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗衰老、驱虫等功效；可与菊花、枸杞、大白菜搭配；与猪肝、桂鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、养阴生津等功效；可与石榴、梨、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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