| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 茄汁蜜粽热量/卡路里805千卡 | |||

1、备料:熟粽子,番茄酱,白糖,白醋,色拉油。
2、热锅里倒入少许色拉油加入一勺白糖翻炒融化并加入一小勺白醋,同时加入番茄酱及半杯水,熬制粘稠即可。
3、将剥好的热粽子摆在盘中。

4、浇上熬制好的酸甜浆汁。色香味美,别有一番吃粽子的味道。
粽子的热量151千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、祛脂降压、补充能量等功效;与小西瓜、西瓜脯、西瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1